Los valores normales de vitamina B12 en un análisis de sangre son de 160 a 950 picogramos por mililitro (pg/mL) o de 118 a 701 picomoles por litro (pmol/L), si bien estos rangos pueden variar levemente entre distintas laboratorios. Hay muchas otra gente que pueden presentar déficits de esta vitamina, incluso llevando una dieta omnívora, con el consumo de carne. Si está embarazada, no tener suficiente vitamina B12 puede acrecentar por 5 el riesgo de que el futuro bebé desarrolle un defecto congénito grave popular como defecto del tubo neural. A pesar de los peligrosos efectos para la salud que supone, advertir una carencia no es siempre simple.
Complicaciones de la anemia
Entre los efectos secundarios neurológicos que puede ocasionar una carencia de vitamina B12 están los dolores de cabeza. En verdad los médicos señalan que su ingesta reduce la continuidad y la gravedad de los asaltos de jaqueca. Lo que provoca que las personas veganas y vetegarianas tengan mayor riesgo de deficiencia. Sin embargo, los escenarios superiores de vitamina B12 en el organismo pueden señalar la presencia de algunas enfermedades, como cirrosis, hepatitis, policitemia vera o ciertos tipos de cáncer, como la leucemia mieloide crónica. El régimen para la deficiencia de vitamina B12 puede ser oral, aplicarse debajo de la lengua o administrarse por la nariz, o puede necesitar varios tipos de inyecciones. Un suplemento de vitamina B12 o un multivitamínico balanceado tienen la posibilidad de ser suficientes para corregir la deficiencia, como lo fue para Scout, pero es preferible ver a un médico para garantizar un diagnóstico y régimen adecuados. Más allá de que algunos médicos miden de manera rutinaria los niveles de B12 y otras vitaminas, un examen de control rutinario incluye solo un recuento sanguíneo completo y un panel metabólico, ninguno de los que mide el estado de B12.
Dado su papel protector, el sistema nervioso central y periférico puede verse perjudicado ante una carencia de vitamina B12. Esta contribuye al buen desempeño del sistema inquieto central y periférico. Entre otras cosas, ayudando a conformar mielina, una vaina protectora que envuelve los nervios, encargados de enviar impulsos eléctricos a otros nervios realizando que el cuerpo ande apropiadamente. Los síntomas de la deficiencia de B12 cambian según el tiempo que una persona haya estado sin el nutriente. Los efectos mucho más graves incluyen problemas neurológicos que pueden llegar a no ser reversibles.
Cantidad diaria recomendada de vitamina B12
Algunos inhibidores de la acidez gástrica son el omeprazol (Prilosec®), el lansoprazol (Prevacid®), la cimetidina (Tagamet®) y la ranitidina (Zantac®). Si usted tiene deficiencia de vitamina B12, posiblemente se sienta agotado o enclenque. Estos son síntomas de la anemia megaloblástica, que es característica de la deficiencia de vitamina B12. Además de esto, es posible que la persona tenga la piel pálida, palpitaciones, pérdida del apetito, pérdida de peso e infertilidad. Las manos y los pies podrían presentar adormecimiento u hormigueo, lo que es buena la gelatina para la dieta un signo de inconvenientes de los nervios. Otros síntomas de la deficiencia de vitamina B12 son problemas de equilibrio, depresión, confusión, demencia, mala memoria y ulceraciones en la boca o la lengua. La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como la leche y artículos lácteos, la carne, el hígado, el pollo, el pescado, el marisco y los huevos.
Fatiga extrema a causa de una anemia
El nivel alto de vitamina B12 en el cuerpo es una condición muy rara, ya que el cuerpo comunmente elimina el exceso de vitamina B12 mediante la orina o el sudor, incluso en el momento en que se consumen suplementos con dosis altas de esta vitamina. Además de eso, las mujeres embarazadas necesitan consumir 2,6 mcg de vitamina B12 al día. En la situacion de la ingesta día tras día de mujeres que amamantan es de 2,8 mcg de vitamina B12. En los humanos, el deterioro del revestimiento del estómago hay que a una cirugía gástrica, inflamación crónica o anemia perniciosa, una afección médica caracterizada por fatiga y una extendida lista de otros síntomas. Uno de los principales síntomas de la deficiencia de vitamina B12 es buena la gelatina para la dieta la fatiga, un nivel de cansancio o agotamiento tan profundo que afecta las actividades de la vida diaria.
¿Qué ocurre si no consumo suficiente vitamina B12?
Famosa médicamente como cobalamina, hablamos de entre las 8 vitaminas del tipo B, que necesita el organismo para marchar. Los fabricantes suelen publicitar los suplementos de vitamina B12 para aumentar la energía, el desempeño deportivo y la resistencia. Sin embargo, la vitamina B12 no aporta estos provecho a quienes consumen bastante B12 con sus alimentos. En los bebés, los signos de una deficiencia de vitamina B12 incluyen retardo en el desarrollo, demoras en alcanzar los jalones propios del desarrollo y anemia megaloblástica. La vitamina B12 asimismo está libre con receta médica con apariencia de gel que se salpica en la nariz. La vitamina B12 se considera alta cuando su concentración en sangre es superior a 911,0 pg/mL.
¿A quién se recomienda tomar suplementos de vitamina B12?